Cardio Oxigena
Gimnasio - Ejercicio - Artes Marciales
Acondicionamiento cardio bascular, trabajo en tonificación y quema de grasa.
Quita el estrés, mejora la salud y apariencia, mejora tu cordinación y siéntete mejor contigo mismo
Telefono: 5048 6402 / 044 55 2260 6494
Allende # 15B , Coacalco Centro, Coacalco, México
matutino 7 am - 10 am vesp 6:30 pm - 9:10 pm
Correo : alinearacelir@gmail.com
Pagina web : http://www.facebook.com/cardiooxigena/
Cardio
Intervalos (liga, pelota, mancuernas, aro) Circuitos (bicicleta, escaladora, abs coaster, abdomen)
Body Step
El step, o body step, es uno de los diferentes tipos de aeróbic que existen. Es un programa dinámico que consiste subir y bajar de un plataforma combinando pasos al ritmo de la música de aerobic. Incluye una amplia variedad de patrones o ejercicios que se desarrollan con la música
Pilates
Recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo, pero buscando el equilibrio y la unidad entre ambos. El método se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral
Zumba
Zumba es una disciplina fitness, enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas.